Chi Sono
Ho conseguito la laurea triennale in Scienze Biologiche (La Sapienza, Roma), la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana (Università telematica San Raffaele, Roma) e il master di primo livello in Dietologia Applicata (La Sapienza, Roma).
Attualmente lavoro come libero professionista, curando l’aspetto dell’allenamento e dell’alimentazione del paziente, aiutandolo a strutturare una dieta flessibile che lo porti ad ottenere il fisico dei suoi sogni.
Mi occupo anche di alimentazione in gravidanza, in allattamento, diabete ed altre patologie.
Questo portale nasce con la volontà di aiutare i lettori nel seguire uno stile di vita sano, così che possano affrontare le loro le loro giornate con energia ed in salute, senza rinunciare ai piaceri della tavola. Il movimento ed una dieta corretta, che prevede l’assunzione di tutte le molecole a noi necessarie, rappresentano la base della longevità, la prevenzione delle malattie non trasmissibili e del miglioramento dei parametri ematici.
Tipologie di Allenamento
In base alle tue richieste ed/o esigenze, verrà scelta una metodologia di allenamento in base alle diverse tipologie elencate
Funzionale
L’allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. Questo tipo di allenamento punta a migliorare la qualità dei movimenti e la coordinazione intermuscolare e intramuscolare, nonché a rafforzare il core e la mobilità.
powerlifting
Il powerlifting è una disciplina sportiva che porta numerosi benefici sia fisici che mentali. Praticarlo con costanza permette di sviluppare una notevole forza muscolare, migliorando la resistenza e la capacità di sollevare carichi sempre maggiori.
calisthenics
Questo termine, composto dalle parole greche “kalos”, ovvero bello e “sthenos”, che significa forza, si riferisce a una disciplina che utilizza il peso del proprio corpo come resistenza per allenare il fisico.
boxe
Quando si pratica boxe non vengono coinvolti solo i muscoli della parte inferiore del corpo come quelli delle gambe, i polpacci o i glutei, ma anche quelli della parte superiore del corpo.
Consulenze offerte
Se hai bisogno di un nutrizionista che ti aiuti nella dieta, nella ricomposizione corporea o nell’integrazione, qui troverai ciò che fa per te!
DIMAGRIMENTO E NUTRIZIONE
Un corretto stile alimentare contribuisce a costruire e rafforzare il corpo e a fornire l’energia quotidiana per funzionamento dell’organismo
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
La Ricomposizione Corporea è il processo fisiologico che ha come fine quello di aumentare il muscolo e di diminuire il grasso di deposito
INTEGRAZIONE SPORTIVA
Gli integratori alimentari per gli sportivi aiutano ad ottimizzare il recupero muscolare, la forza e compensano specifiche carenze
DIETA IN GRAVIDANZA
Una dieta equilibrata in gravidanza è essenziale per il benessere della madre e lo sviluppo sano e forte del bambino
Servizi Online
Se gli impegni lavorativi/personali ti impediscono di trovare un buco per le visite nutrizionali e/o le consulenze in ambito sportivo, vi è la possibilità di svolgerle le visite online tramite appuntamento.
PRIMA VISITA MEDICA E RICHIAMI
Svolgi le prime visite ed i richiami online in modo facile e veloce, tutto ciò che serve è l’organizzazione.
COACHING ONLINE
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BioFit Blog
Ciao mondo!
Ti diamo il benvenuto in WordPress. Questo è il[…]